"Ach, mali by sme mať takú erekciu! " vzdychli domino pri pohľade na šachové figúrky. Ašot Nadanyan.
Muž chce byť vo všetkom víťaz a každú svoju slabosť tají, aj keď ide o zdravotné problémy. Zvlášť problematická je otázka zvýšenia potencie u mužov po 50 rokoch: je ťažké priznať si svoju nedokonalosť, ale čím skôr sa tak stane, tým vyššia je šanca nájsť dobrý liek a vyrovnať sa s problémom doma. Ako sa zaobísť bez tabletiek a kedy navštíviť lekára?
Oficiálna medicína sa prikláňa k názoru, že ak výkyvy ženských pohlavných hormónov v menopauze spôsobujú pokles libida a celkové zhoršenie sexuálneho života, muž vo veku 40, 50 a dokonca ani po 60 by nemal vždy trpieť erektilnou dysfunkciou alebo poklesom sexuálnej aktivity. túžba . Ak je muž postavený pred otázku, ako zvýšiť potenciu v 50 rokoch, pred užitím tabletky musíte nájsť dôvod jej poklesu, pretože problém nespočíva len vo veku.
Potencia v dospelosti
Každý sa chce v starobe cítiť plný sily a sexuálnej energie. Napriek tejto túžbe na podvedomej úrovni sme si však stále istí, že po 50-60 rokoch príde vek a so sexuálnou stránkou života sa budeme musieť rozlúčiť. Sme si istí, že zdravie muža po 50 rokoch, ktorého potencia určite zanecháva veľa túžob, neúprosne klesá. Ale je to tak?
Nikdy nepremýšľajte podľa vzorov! Buďte si istí, že vaša potencia s vami zostane aj vo vašich ubúdajúcich rokoch, udržujte si tento neopísateľný pocit zdravia a energie, taký charakteristický pre mladých ľudí. A samozrejme postupujte podľa nižšie uvedených tipov. Budeme diskutovať o všetkých spôsoboch zvýšenia potencie, ktoré lekári praktizujú.
Prečo klesá potencia u mužov po 50 rokoch?
Faktorov je tu veľa a, žiaľ, nie je vždy možné všetky vylúčiť. Lekári identifikujú vonkajšie a vnútorné príčiny, ktoré znižujú libido. Tieto dôvody vedú k zhoršeniu metabolizmu. V dôsledku toho potencia u mužov po 50 rokoch rýchlo klesá.
Vonkajšie príčiny poklesu potencie
sedavý spôsob života. Ak máte sedavé povolanie a ste nútení tráviť väčšinu svojho pracovného dňa v kresle, nie je prekvapujúce, že sa čoskoro naruší krvný obeh v panvových orgánoch. Zlá cirkulácia spôsobuje nedostatok kyslíka a zhoršenie stavu prostaty a semenníkov. A zvýšenie potencie u mužov po 50 rokoch je náročnejšia úloha ako jej zníženie.
Alkohol a fajčenie. Pravdepodobne sú tu komentáre zbytočné, pretože každý vie, aké deštruktívne sú nikotín a alkohol pre mužskú silu. A ak nikotín pôsobí pomaly, potom alkohol, ak je zneužívaný, môže veľmi rýchlo poškodiť vaše mužské zdravie.
Fyzická nečinnosť tiež spôsobuje nadváhu, ktorá vyvíja tlak na orgány urogenitálneho systému a vytláča ich. V dôsledku toho okrem potencie trpí aj všeobecná pohoda. Stres. "Všetky choroby sú z nervov" - a to je pravda. Neustály stres a psychický stres negatívne ovplyvňujú vnútorné orgány a stav chrbta. V dôsledku zmeny psychického stavu mužov zmizne túžba mať sex, zriedkavé sexuálne kontakty situáciu nezachránia. V dôsledku toho je narušený krvný obeh v panvových orgánoch. Svalový rámec. S vekom stráca silu, ustupuje svalovej slabosti a v dôsledku toho sexuálnemu zlyhaniu. Je dôležité viesť aktívny životný štýl, robiť fyzické cvičenia.
Vnútorné príčiny poklesu potencie
Medzi vnútorné príčiny poklesu potencie patria problémy s orgánmi a systémami tela. V prvom rade ide o zápalové ochorenia reprodukčného systému, ktoré sa u mnohých ľudí objavujú už v mladosti, no nedostávajú správnu liečbu, keďže sa vyskytujú v chronickej forme. Postupom času začne mať prostata mimoriadne škodlivý vplyv na také krehké šťastie, akým je potencia. U mužov po 50 rokoch je liečba náročnejšia ako v mladom veku.
Okrem toho sa muži obávajú zvýšeného tlaku, hormonálnych porúch a zhoršenia metabolizmu. Ten je často dôsledkom cukrovky. Diabetes spôsobuje mnohé komplikácie, vrátane poklesu hladiny testosterónu. V tomto prípade je potrebné kontaktovať skúseného endokrinológa, ktorý predpíše vhodnú liečbu. Pozor! Kýla chrbtice môže spôsobiť porušenie potencie. Samozrejme, ak zistíte, že máte zníženú sexuálnu funkciu, poraďte sa s lekárom a zistite príčinu. To vám pomôže oveľa rýchlejšie sa vrátiť k aktívnemu sexuálnemu životu.
Ako zlepšiť potenciu? Rada lekára
Pamätajte na niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré musíte prísne dodržiavať.
- Viac sa hýbte a buďte častejšie vonku. Lekári odporúčajú výber outdoorových športov, ktoré môžu zlepšiť krvný obeh v panvových orgánoch.
- Menej fajčite a ak je to možné, úplne sa vzdajte tejto škodlivej vášne.
- Nezneužívajte alkohol. Znižuje testosterón.
- Sledujte svoju váhu.
- Vyhnite sa vysokému krvnému tlaku a hladinám cholesterolu.
- Neužívajte anaboliká. Môžu viesť k impotencii aj v mladom veku.
- Vyhnite sa stresu. Pred stresom sa nemôžete skryť, ale môžete sa od nich naučiť abstrahovať.
Dodržiavaním týchto bodov si udržíte dostatočnú hladinu testosterónu a problém so znížením potencie sa vás nedotkne. Okrem toho existuje niekoľko ďalších metód, ktoré spôsobujú zvýšenie potencie u mužov po 50 liekoch, cvičeniach a masáži prostaty. Zvážme každý z týchto bodov podrobnejšie.
Kontrastný kúpeľ na potenciu
Ak sa vaša potencia po 50-ke znížila, skúste kontrastný kúpeľ. Zlepšuje prekrvenie pohlavných orgánov vystavením studenej a horúcej vode. Vezmite 2 misky a naplňte každú vodou. Jeden je studený, druhý horúci. Najprv si sadnite do horúcej vody, vydržte v nej pol minúty a potom preneste do studenej vody. Tento postup opakujte asi štvrť hodiny.
Jedzte a zvyšujte libido po ceste
Nie je žiadnym tajomstvom, že niektoré produkty spôsobujú zvýšenie potencie u mužov po 50-ke). Tieto produkty zahŕňajú:
- Morské plody ako zdroj zinku. Vo všeobecnosti sa odporúča jesť viac bielkovinových potravín – vajcia, mäso, syry.
- Strukoviny.
- Orechy a semená.
- Bylinky, najmä zeler a petržlen.
- Prírodný nerafinovaný olej, ktorý je užitočný na dochucovanie šalátov. Môže to byť olivový, sezamový, ľanový a iné oleje.
Skúste sa zamerať na tieto potraviny a niektoré z nich konzumujte denne. Výsledky si všimnete veľmi rýchlo.
Niekoľko ľudových receptov
Okrem toho bylinkári odporúčajú vyskúšať niekoľko nižšie uvedených receptov, ktoré pomáhajú zlepšiť zdravie celého tela vo všeobecnosti a najmä prostaty.
Med a orechy. Zmiešajte v rovnakých pomeroch nasekané vlašské orechy a med. Jedzte túto zmes mesiac, 2 lyžičky. pol hodiny po jedle. Zmes uchovávajte v chladničke. Červené víno a sušené ovocie. Vezmite sušené marhule, sušené slivky a hrozienka v množstve 100 g, pridajte cukor (1 polievková lyžica) a zmes posypte škoricou, kardamónom a klinčekmi podľa chuti. Nalejte kompozíciu s červeným vínom a varte na miernom ohni asi pol hodiny bez pokrievky. Potom rovnaký čas - so zatvoreným vekom. Sirup by mal byť opitý v 1 polievkovej lyžici. l. 3 r / deň. Existuje však aj „chemickejší" spôsob zvýšenia potencie.
Prípravky na zlepšenie potencie
V súčasnosti sa v predaji objavilo obrovské množstvo liekov, ktoré rýchlo zvyšujú potenciu. Mechanizmus účinku týchto liekov je založený na vazodilatácii. To spôsobuje prietok krvi do penisu a stabilnú erekciu. Majú však zoznam vedľajších účinkov. Vedľajším účinkom je v podstate nával krvi a iných orgánov a tkanív, čo môže nepriaznivo ovplyvniť ich prácu. V dôsledku toho môže užívanie lieku viesť k tinnitu a bolesti hlavy, upchatému nosu a zlyhaniu dýchania.
Masáž a zvýšenie potencie
Ako zvýšiť potenciu u mužov po 50 rokoch okrem vyššie opísaných prostriedkov? Samozrejme, masáž! Masážna masáž je však iná. Relaxačná domáca masáž. Na jeho uskutočnenie budete pravdepodobne potrebovať pomoc svojej milovanej ženy. Požiadajte ho, aby vám masíroval chodidlá a lýtka – zbaví vás to stresu, pomôže vám relaxovať a vďaka nárazu na určité body vás sexuálne vzruší. Tieto cenné body (spolu sú 3) sa nachádzajú:
- na spodnej časti palca;
- na klenbe nohy;
- medzi malíčkom a pätou, na vonkajšej strane chodidla.
Okrem toho sa biologicky aktívne body nachádzajú vo veľkom počte na chrbte a bruchu. Na jeho vykonanie je lepšie kontaktovať profesionálneho masážneho terapeuta, ktorý reštartuje telo (a nielen pohlavné orgány), aby sa úplne zotavilo. Masáž odbúrava stres a pomáha naplniť energiu potrebnú pre život. Ženy si všimnú, že po masáži sú ich muži úspešnejší. Teda nielen chemické prostriedky na zvýšenie potencie u mužov po 50-ke pomáhajú a pomáha aj taká bezpečná metóda, akou je masáž. Lekári tiež odporúčajú z času na čas absolvovať kurz masáže prostaty. Je vhodné to urobiť u špecialistu v lekárskom stredisku. Masáž prostaty je dobrou prevenciou impotencie, ale v prítomnosti prostatitídy dosť pomáha, hoci lekári ju aktívne odporúčajú pacientom. Ak máte prostatitídu, aby sa nevyvinula do impotencie, liečte ju zvnútra, pozdvihnite imunitný systém a zničte jej patogén.
Cvičenie na zvýšenie potencie
Cvičenie pre mužov po 50-ke, ktorých potencia je znížená, zamerané na zlepšenie prekrvenia panvových orgánov.
Dôležité! Cvičenia sa musia vykonávať pravidelne, inak stratia účinnosť. V priemere za mesiac si všimnete výsledok. Vydrží však dlhšie ako účinok po užití tabletiek na potenciu.
- Strečing na všetkých štyroch. Postavte sa na kolená, chrbát vystretý, ruky vystreté. Potom sa pomaly posaďte so zadkom na lýtka s tvárou na podlahe. Ruky sú natiahnuté dopredu.
- Postavte sa rovno, nadýchnite sa a stiahnite svaly potencie. Počkajte niekoľko sekúnd a pri výdychu sa pomaly uvoľnite.
- Robte drepy, namáhajte zadok pred drepom a zotrvajte v konečnej polohe niekoľko sekúnd. Ruky sú natiahnuté dopredu.
- Ľahnite si, spojte ruky za zátylkom, nadýchnite sa, zdvihnite nohu do zvislej polohy a opíšte ňou kruh v smere hodinových ručičiek (2-3 kruhy), potom proti smeru hodinových ručičiek.
- Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená, položte na ne dlane. Rukami pomaly roztiahnite kolená nabok a poskytnite im hmatateľný odpor svalmi nôh.
- Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená, ruky natiahnite pozdĺž tela. Zdvihnite panvu z podlahy a držte ju v tejto polohe.
Mnoho ľudí tvrdí, že silové cvičenia so železom im pomáhajú udržiavať potenciu na správnej úrovni. Ale toto je najlepší liek, ktorého potencia po "prijatí" sa zvyšuje.
Záver
Samozrejme, lieky sa berú, aby spôsobili zvýšenie potencie u mužov po 50-ke, ale existujú bezpečnejšie a ešte účinnejšie metódy. A pamätajte, že hlavnou vecou je zostať mladý v srdci a potom sa vaše telo samo pokúsi prispôsobiť vašej nálade. Nezabudnite na šport, na správnu výživu (a pre mužov je oveľa ťažšie ju dodržiavať ako pre ženy), pokúste sa vzdať zlých návykov, ak je to možné. A, samozrejme, milujte svoju ženu!